В статье представлен список из 30 простых привычек, которые помогут чувствовать себя лучше и измениться. Среди них: учить по 5 новых иностранных слов, прибираться в комнате, протирать лицо замороженным отваром ромашки, отказаться от фаст-фуда, делать утреннюю зарядку, засыпать и просыпаться в одно и то же время, экономить деньги, думать только о хорошем, выпивать стакан кефира на ночь, фотографировать каждый свой летний день, начать бегать, улыбаться чаще и многое другое.